Party Beauty Guide

A vastagabb bőr és a szakáll különös gondosságot igényel, de a téli sétákra készülve ne feledkezzünk meg a jó alakról sem. Ezért ajánljuk, hogyan kell gondoskodni a férfi szépségről - arcbőrről, szakállról, valamint arról, hogy mit együnk és igyunk, hogy minden karácsonyt és újévet tökéletes állapotban éljünk át.

Elena Kalinovska

Egészségesen

Minden további nélkül térjünk át a tervezett esemény előtti napra. Akár heringpartira, családi karácsony estére, szilveszterre vagy csak szombat esti partira készül, a szabályok ugyanazok. Első számú: aludj eleget, és töltsd ki nyolc órát.

Kávé helyett igyál matcha zöld teát, amint felébredsz. Felgyorsítja a zsírok anyagcseréjét, energiát ad és méregtelenít, ami annak a jele, hogy keményebben fog dolgozni, mint a kávé.

Reggelire válassz fehérjéket és egészséges zsírokat, például müzlit teljes tejes joghurttal és gyümölccsel. Ennek köszönhetően megvédi az emésztőrendszert a nehéz falatoktól és erős italoktól.

És ne felejtsd el a vizet! Ha a lehető legnagyobb mértékben szeretné elkerülni a kiszáradást, válassza a kókuszt. Sok kálium van benne, ami alkoholfogyasztáskor gyorsan kimosódik a szervezetből. És ez az egyik oka a rossz közérzetnek és rossz alaknak a második napon.

Mi a következő lépés? Ha nincs ideje elmenni a fodrászhoz, megteheti saját maga. Töltsön egy negyed órát arctisztítással (a hámlasztó gél a legjobb), és mossa meg a szakállát egy speciális samponnal, hogy lágyítsa az arcszőrzetet.

Ezután lazítson, mint egy fodrász, és takarja le az arcát egy meleg törülközővel.

Az ilyen módon előkészített borotválkozás után borotválhatja, nyírhatja vagy formázhatja a tarlót trimmerrel. Ne felejtse el kibontani a szakállát kártyával vagy professzionális szakállkefével. A szálcsiszolt simának és rendezettnek tűnik.

Borotválkozás után kenje be olajjal a szakállát és hidratáló krémmel az arcát. Ha pedig tarlót formáz, a legegyszerűbb, ha viasszal formázza.

Térjünk vissza a buli előtti menühöz. Ebédidőben részesítse előnyben az egészséges zsírokat, és tálalja a lazacot egy tányéron, bőséges salátával. Ez a választás bombaként fog működni a zsírsavakkal és a B-vitaminokkal, ezek hiánya rövid út a hazatérés utáni napon „nehéz fej” érzéséhez.

És este? Fontos tanács: ne vegyünk hosszú és forró fürdőt, mielőtt este kimennénk a szabadba. Egy gyors és hűvös zuhany jobb lett volna. A melegtől a bőr kipirosodik, a pórusok kinyílnak, a homlok ragyogóan ragyog. És te nem akarod. Kilépés előtt a legjobb egy enyhe matt emulzió, amit a homlokon, az orcán és az orron is simogathatunk.

nagy visszatérés

A reggel jó alkalom arra, hogy jeges fürdőbe áztassa arcát. Ezt a bálázással foglalkozó szakemberek végzik. Gyűjtsd össze az összes jeget a fagyasztóból, tedd a mosogatóba, adj hozzá egy kis szénsavas vizet, és mártsa be az arcát. Néhány perc alatt megszabadul a puffadtságtól és frissességet talál. Ha pedig az arcbőröd vörös és száraz, próbáld ki ezt a hidratáló lapmaszkot, amely tökéletesen hűvös, közvetlenül a hűtőből, és nyugtató hatású aloe vera kivonattal gazdagítva.

Most hidratálja a testét. Készíts elő egy pohár ásványvizet, adj hozzá egy evőkanál cukrot és fele annyi sót. Keverje össze és igya egészségére.

És ha reggelit tervez, ne feledje, hogy az irritált gyomor nem fog ellenállni semmi nehéznek. Jó ötlet lenne a rántotta paradicsommal és gombával és egy nagy pohár narancslé. Ez az étel támogatja a májat, amelynek a parti után nagy adag rokonaival kell megbirkóznia (az alkoholok mérgező összetevői, különösen a sötétek, például a whisky).

Ha azonban túl messzire ment az utóbbival, és libabőrös lesz – igyál be! Ez az egyetlen módja annak, hogy a lehető leggyorsabban megszabaduljon a méreganyagoktól. Rövid futások, otthoni vagy medencés edzések megteszik a trükköt.

Aztán egy meleg fürdő és egy jó vacsora. Megfelelően kiegyensúlyozva felkészít a következő farsangi estére. Jó választás lehet egy burrito babbal és guacamole szósszal, amellyel magnéziummal, kalciummal és B-vitaminnal látja el a szervezetet.

És ne félj a cukortól! Normális az édesség iránti étvágy – ez azt jelzi, hogy a vércukorszint jelentősen csökkent. Egy tábla szárított gyümölcs, datolya, egy darab étcsokoládé – válasszon kedvére.

És akkor a férfi aggodalom? Ismételd meg a reggeli rituálé lépéseit, és készen állsz arra, hogy újra eltaláld a várost!