Antioxidáció – hogyan hatnak az antioxidánsok a bőrünkre?
Tartalom
Az antioxidánsok védik bőrünket a napsugárzás negatív hatásaitól és serkentik a kollagéntermelést. Használatuk megakadályozza a szervezetben fellépő káros folyamatokat is. Hol találhatunk antioxidánsokat? Milyen egyéb tulajdonságaik vannak? Jó választás a bőrtípusodnak?
Az antioxidáns megakadályozza a káros folyamatok kialakulását a szervezetben
Az antioxidánsok antioxidánsok. Ezek olyan anyagok, amelyek megvédenek a ráktól. Úgy működnek, hogy megállítják a szabad gyökök képződését, semlegesítik káros hatásaikat, eltávolítják feleslegüket. Ennek köszönhetően védik a sejteket a károsodástól, és ennek következtében lassítják az öregedési folyamatokat.
Az antioxidánsok legjobb forrásai a gyümölcsök és zöldségek. Legtöbbjük az almában, a citrusfélékben, a szőlőben, a kiviben, a hüvelyben, a paradicsomban, a paprikában és a salátában található. Ezen jótékony anyagok közül sok a halban és a tenger gyümölcseiben is rejtőzik. A teljes kiőrlésű termékekben is megtalálhatók. Ezért érdemes figyelembe venni az antioxidánsok forrásait a napi étrendben. De ezt mértékkel kell megtenni - túlterhelt, de itt nem kívánatos.
A legjobb antioxidánsok közé tartozik az A-, E- és C-vitamin.
Az A-, E- és C-vitamint minden nap étellel vagy étrend-kiegészítővel együtt kell bevenni. Ezek az egyik legjobb természetes antioxidáns. A szervezet megfelelő működéséhez és fejlődéséhez is nélkülözhetetlenek. Az A-vitamin védelmet nyújt a különféle mutációk kialakulásával szemben, és minimálisra csökkenti a szükségtelen sejtszaporodás kockázatát. A megfelelő látáshoz is szükséges.
Az E-vitamin viszont lassítja az öregedési folyamatokat, és jó állapotban tartja a bőrt. Segít megvédeni a szívbetegségeket. A C-vitamin jól ismert a fertőzésekkel szembeni ellenálló képesség növelő képességéről. Befolyásolja a kollagén és elasztin szintézisét.
Antioxidánsok a kozmetikumokban - a napi ápolás elengedhetetlen eleme
A kozmetikai termékekben található antioxidánsok különösen ajánlottak 25 év felettiek számára. Arcszínünktől függetlenül használhatók. Érdekelniük kell, különösen akkor, ha szeretsz sokat lenni a napon, elfoglalt életmódot folytatsz, cigarettázik vagy szennyezett környezetben tartózkodik, például egy városi agglomerációban. Mivel bőrünk napközben ki van téve a káros hatásoknak, reggelente antioxidáns tartalmú termékeket kell alkalmazni. Este viszont érdemes regeneráló kozmetikumokat kenni.
A vitaminok kulcsfontosságú antioxidánsok, amelyeket a bőrápoló termékekben használnak. A ferulinsav szintén gyakori összetevő. Ez a nagyon erős oxidálószer helyreállítja a napsugarak okozta károkat. Ugyanakkor gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik, így ideális az érzékeny bőr számára. A kozmetikumok phloretint is tartalmaznak, amelyet almából nyernek. Világosabbá teheti az arcszínt és helyreállíthatja a sérült bőrsejtek DNS-ét. A koenzim Q10 pedig az E-vitaminhoz hasonló tulajdonságokkal rendelkezik. Megvédi a bőrt az UVA-sugárzástól, amely behatolhat a mélyebb rétegeibe.
Az antioxidánsok is károsak lehetnek
Az antioxidánsoknak csodálatos tulajdonságaik vannak, de nem teljesen ártalmatlanok. Először is, az antioxidánsok mértékkel fogyasztva biztonságosak a szervezet számára. Az utóbbi túl sok bevételének egyik tünete a bőr besárgulása, amely néhány hét múlva eltűnik. Ha ezt a tünetet észleli magán, tudni fogja, hogy egy időre abba kell hagynia a béta-karotin szedését. E két összetevő ajánlott adagjának túllépése esetén különös figyelmet kell fordítani a dohányzókra vagy rákos betegekre.
A kozmetikumokban található antioxidánsoknak el kell kísérniük a mindennapi ápolás során.
Ha antioxidáns hatású bőrápoló termékeket keresel, számos típus közül választhatsz. A BasicLab egy antioxidáns szérumot készített könnyű olaj formájában, amely ránctalanító tulajdonságokkal rendelkezik, és helyreállítja a bőr rugalmasságát.
A benne található C-vitamin képes behatolni a bőr mélyebb rétegeibe, ezáltal javítva annak szerkezetét. Segít a gyulladásos aknés elváltozások leküzdésében is. A Q10 koenzim kiváló védelmet nyújt a szabad gyökök ellen. Másrészt a CBD szabályozza a faggyú kiválasztását, ami azt jelenti, hogy ez a kozmetikai termék különösen alkalmas kombinált és zsíros bőrre. A Resveratrol láthatóan korrigálja a finom ráncokat, míg a kender- és szőlőmagolaj hatékonyan regenerálja a bőrt.
A Dior antioxidáns krém viszont öregedésgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Ennek eredményeként az arc ragyogó, sima és intenzíven hidratált lesz.
Másrészt az AA simító és antioxidáns krémet éjszakai használatra tervezték. Rendszeres használat után bőre frissnek és ragyogónak tűnik, miközben sima és puha lesz.
Az antioxidánsok nem csak az arcápolókban jelennek meg. A Rica Nourishing & Moisturizing Antioxidant Hair Mask a legjobb példa erre. Normál és száraz, valamint festett hajra tervezve. Sok természetes összetevőt tartalmaz, amelyek garantálják a hidratáló, tápláló és regeneráló hatást. A hatás az első alkalmazás után érezhető.
Az antioxidánsok mind az étrendünkben, mind az általunk használt ápolószerekben fontosak. Hatékonyan védik a bőrt a szennyezett környezet és a napfény káros hatásaitól. Lelassítják a test öregedését is, ami az arcon is meglátszik. Érdemes odafigyelni arra, hogy helyesen szeded-e őket – akkor pozitívan hatnak egészségedre és megjelenésedre.
:
