Hátfájás egy hosszú autózás után – lehet enyhíteni? Ki írhat fel L4-et hátfájásra? Milyen vizsgálatok szükségesek?

A hátfájás megnehezíti mind a személyes, mind a szakmai feladatok ellátását. A gyógyulási folyamat sokáig tarthat, és a legfontosabb követelmény a pihenés és a kiváltó ok kezelése. Ha a gerinc vagy az azt körülvevő izmok fájdalmát vezetés közbeni túlterhelés okozza, meg kell állnia. De mit tegyünk, ha a szakmai munka sok órát vesz igénybe a volán mögött? 

Mi okozhat hátfájást?

A hátfájás gyakori probléma, amellyel a legtöbb felnőtt szembesül. Szakmai vagy családi hajlamtól függetlenül előfordulhatnak a gerinc és a környező izmok kisebb-nagyobb megbetegedései. 

Az irodai vagy távmunka elterjedtsége miatt sok munkavállaló szenved az ülő életmód okozta hátfájástól. A fizikai munka azonban negatívan befolyásolja a szervezet állapotát. 

Ha bármely szakma órákig tartó vezetést igényel, akár sofőr, akár utas, hátfájás is előfordulhat. 

Hogyan osztályozható a hátfájás?

A hátfájás nem azonos a hátfájással. Ebben az esetben az ok, az intenzitás és a gyakoriság nagyon fontos. Néha egyetlen helyzet teljesen ártalmatlan lehet, csak nyújtó gyakorlatokat vagy érzéstelenítő kenőcsöt igényel. 

Ha azonban a fájdalom erős és rendszeres, szakember segítségét kell kérni. 

A hátfájás típusai 

Leggyakrabban a hátfájást általános és ok-okozatira osztják. Ha nincs egyszerű módja a hátfájás okának megállapítására, akkor az orvosi rendelőben általános fájdalommal is küzd. 

Ha azonban a szakembernek sikerül azonosítania a gerinc vagy a test egy olyan területét, amely kellemetlen érzést okoz, akkor konkrét ok miatti fájdalomról beszélünk. 

A hátfájás aszerint is osztályozható, hogy mennyi ideig tart. Ha a tünetek intenzívek, de néhány vagy néhány nap (legfeljebb 6 hét) után spontán eltűnnek, valószínűleg heveny fájdalomról van szó. Ha azonban másfél hónap után is fennáll, akkor szubakut fájdalomról van szó. 

A 12 hétnél tovább tartó fájdalmat krónikus fájdalomnak nevezzük. 

Milyen információkra van szüksége az orvosnak a pontos diagnózis felállításához?

Az orvosnak a munkahelyi elbocsátás kérelmezésekor erre alapos indokra van szüksége. Ehhez pontos diagnózisra van szükség. Ez lehetővé teszi a szükséges kezelést és rehabilitációt. 

A látogatás során a hátfájás kezelésére szakosodott orvosnak ki kell kérnie a pácienst, és el kell rendelnie a szükséges vizsgálatokat. Megkaphatom az L4-et online?

Súlyos kényelmetlenség esetén igen. Ilyen helyzetben az orvos alapos felmérést végez, érintve a fájdalom intenzitását, az okot, az előfordulás helyét és idejét, valamint a korábban diagnosztizált betegségeket. 

Ki kérheti hátfájás csillapítását?

Az orvosi igazolás nem mindenki számára elérhető igazolás. Leggyakrabban állandó vagy időszakos kezelést végző személy adja ki. Ez a dokumentum kimondja, hogy a munkavállaló nem tudja hatékonyan ellátni munkáját. 

Ennek oka lehet saját betegsége, közvetlen családja vagy egészségügyi intézményben való tartózkodás szükségessége. 

Az orvosnak, a pszichiáternek és a fogorvosnak, valamint a mentősnek joga van hátfájás miatt betegszabadság kiadására. Kiadhat egy pszichológus L4-et? Nem, hacsak nem ő a beteget kezelő pszichiáter. 

Hogyan kezeljük a hátfájást autóvezetés után?

A hosszú autóban töltött órák okozta hátfájás minimalizálható vagy megelőzhető. Ehhez óvatosan állítsa be az ülést, tartson rendszeres szüneteket és egyenesítse ki az alakját, és az útvonalak között egészséges és aktív életmódot kell folytatnia.