Earl Grey tea – mi az egyedisége?
Tartalom
Az Earl Grey tea intenzív ízéről és illatáról híres, szinte az egész világon ismert – mindezt a bergamotnak köszönhetően, amely egyedülálló citrusfélék. Gyakran reggeli kiegészítésként és délutáni snackként is választják. Miért olyan egyedi az Earl Gray íze, és mitől olyan népszerű? Ebből a cikkből megtudhatja!
Miből készül az Earl Grey tea?
Az Earl Grey a világ egyik első ízesített teája. Fekete tea alapon készül, de a hagyományos aszály itt bergamottolajjal dúsított, i.e. finom aromájáról és enyhén fanyar ízéről ismert citrusfélék. Az említett olajat a gyümölcs héjából állítják elő, és egyedi, sajátos ízt és aromát kölcsönöz az italnak, amely világszerte meghódította az emberek szívét.
Mi az Earl Grey? Maga a név Earl Charles Grey nevéből származik, aki egykor Nagy-Britannia miniszterelnöke volt. Ő volt az, aki (látszólag) elsőként kapott ajándékba bergamottos fekete teát, mégpedig a fent említett héjából származó olajat. Az ajándékot állítólag egy kínai tisztviselő adta át hálája jeléül, amiért megmentette fiát; ez a történet azonban legendásnak számít.
Earl Grey tea - fajták
Míg az igazi Earl Grey tea csak két összetevőt tartalmazhat (fekete tea és bergamott olaj), a gyártók különböző lehetőségeket kínálnak. Gyakori kiegészítők például a kék mályvavirágok, rózsasziromok (vagy vadon termő gyümölcsök), levendula vagy citrusfélék. Ily módon élvezheti a különböző ízesítésű infúzió előnyeit.
Earl Grey tea - tulajdonságai és hatás
Mint minden teának, az Earl Grey-nek is vannak egészségügyi előnyei. Használata nemcsak egyedi ízvilággal, hanem a lélek és a test pihentető hatásával, az agyműködésre pozitív hatással is jár. Számos hasznos összetevőt tartalmaz, amelyeknek köszönhetően:
- A rák ellen hat - ami a benne található nagy mennyiségű antioxidánsnak köszönhető, amelyek a szabad gyökök elleni küzdelemért felelősek, pl. atomok, amelyek rákot okoznak és felgyorsítják a bőr öregedési folyamatát;
- Ez segít a fogaknak - a ketaminnak köszönhetően, amely egyben antioxidáns is, az Earl Grey tea felgyorsítja a szájüregi fertőzések elleni küzdelmet. Ennek az italnak a részeként fluoridot is talál, amely megvédi a zománcot a károsodástól és a fogszuvasodást okozó baktériumoktól;
- Javítani fogja az emésztést - A bergamott tea csillapítja a kólikát és pozitív hatással van az egész emésztési folyamatra. Rendszeres használata segít leküzdeni a savas refluxot, a bélrendszeri rendellenességeket és még a horkolást is;
- Erősíteni fogja az immunitást - a bergamottolaj hozzáadása felelős a tea ezen tulajdonságáért, amely viszont az immunitást támogató C-vitamin forrása;
- Gyorsítsa fel a fogyást - bár ennek az infúziónak az elfogyasztása nem szabadít fel plusz kilókat, a teában található bergamottolaj támogatja a fogyás folyamatát. Mindaddig, amíg beépíti a testmozgásba és a kiegyensúlyozott étrendbe;
- Megkönnyebbülést fog hozni az agynak - Az Earl Gray rendszeresen fogyasztva segít leküzdeni a fáradtságot és javítja a koncentrációt, de nem olyan intenzíven, mint a kávé.
Ez csak néhány a legfontosabb egészségügyi és jóléti előnyök közül, amelyek miatt érdemes megfontolni ezt a fajta teát. Az infúzió rendszeres használata emellett hidratálja a testet és küzd az emésztési zavarokkal.
Egészséges az Earl Grey tea?
Szóval jó neked az Earl Grey tea? Természetesen! Az összes korábban említett tulajdonság nagyon előnyös a szervezet számára. Ezért érdemes ilyen típusú teából egy csomagot raktáron tartani (például Ahmad Tea márka), és természetes módon támogatni a szervezet munkáját. Ne feledje azonban, hogy a legtöbb teához hasonlóan az Earl Grey is tartalmaz koffeint.
Mennyi koffein van az Earl Grey teában?
Nincs olyan konkrét érték, amely megmondaná, mennyi koffein van egy csésze Earl Grey teában, mivel a koffeinszint a választott keveréktől függ. Azonban minden ital (kivéve persze a koffeinmentes változatot) tartalmaz némi koffeint, és ezt viszont nem szabad túlzásba vinni. Erre különösen esténként érdemes emlékezni, hiszen az éjszakai tea megivása megnehezítheti az elalvást.
Ezért is érdemes figyelemmel kísérni fogyasztását gyermekeknek és időseknek, valamint álmatlanságban szenvedőknek. Becslések szerint egy csésze Earl Grey tea körülbelül 14 mg koffeint tartalmazhat, de ez az érték megduplázódhat, ha 5 percnél tovább áztatják. Összehasonlításképpen: az energiaitalokban körülbelül 32 mg/100 ml, a kávéban pedig körülbelül 40 mg.
Ha tehát egészséges szeretne maradni és egyedi ízeket szeretne élvezni, érdemes többféle teát tartani a készletében, amelyek mindegyike más-más hatású és tulajdonságú. A szokatlan keverékek nagyszerű ajándékok lesznek szeretteinek, akik szeretik a teafőzeteket!
:
