Hogyan utazz biztonságosan autóval terhesség alatt?

A várandós anyák számára a várandósság alatti autós utazás sok kérdést vet fel. A hosszú távú kirándulás a gyermek jólétére vagy a gyermekre lesz hatással? Hogyan lehet enyhíteni az émelygést és az álmosságot, hogy az utazás ne váljon gyötrelembe? Végezetül, egyáltalán szükséges-e ilyen állapotban bekötni a biztonsági övet? Tanácsot adunk az alapvető szabályokról, amelyeket érdemes szem előtt tartani, hogy az út kellemes és biztonságos legyen.

Mit tanulsz ebből a bejegyzésből?

• Hogyan készüljünk fel az utazásra a terhesség alatt?
• Hogyan utazz biztonságosan terhesség alatt?
• Mikor tilos terhesség alatt utazni?

Röviden szólva

Ha terhes, és hosszú útra készül, úgy tervezze meg az útvonalat, hogy elkerülje a városközpontokat, a felújításokat vagy a göröngyös utakat. Ennek köszönhetően megóvja magát és gyermekét a stressztől, a kipufogógázok belélegzésétől és a gyakori fékezéstől. Szánjon időt 2 óránként, még egy rövid megállásra is, és ügyeljen arra, hogy elegendő hely legyen a lába körül, hogy biztosítsa a leghatékonyabb véráramlást az egész testben. Ügyeljen arra, hogy magával vigye a terhességi orvosi kártyát, és óvatosan kapcsolja be a biztonsági övet - a felső rész a kulcscsont és a mellkas közepén, az alsó rész pedig a hasa alatt menjen.

Tervezze meg az útvonalat és pihenjen

Mind a súlyos hányingert, mind a túlzott álmosságot a terhesség alatt komolyan kell venni, és ha lehetséges, át kell vinni a másik kézre. Ha azonban nincs más dolgunk, mint vezetni, gyakran álljunk meg pihenésre és könnyű harapnivalókra. Ha rosszul érzed magad megkönnyebbülést fog érezni, ha megeszik egy banánt vagy mézeskalácsot... Abban az esetben, ha belefáradt az álmosságba, válassza a legváltozatosabb útvonalat, aminek köszönhetően nem valószínű, hogy elalszik vezetés közben.

Van egy másik ok, amiért meg kell tenned legalább 2 óránként szünetet tart... A séta nemcsak jobban érzi magát, hanem minimalizálja a vénás trombózis kockázatát is, amelyhez a terhesség alatti hosszú utazás hozzájárul. Már negyed óra mozgás serkenti a vérkeringést, és lehetővé teszi, hogy jó egészséggel továbblépj.

Fontos, hogy a választott útvonal ne haladjon át városközpontok, útépítések és egyenetlen utak... A kipufogógázok, a gyakori rándulások és a hirtelen fékezések vagy gyorsítások nemcsak az émelygést ronthatják, hanem növelhetik az Ön és babája által tapasztalt stresszt is.

Összegyűjtjük a szükséges dolgokat

A legfontosabb dolog, amit az utazótáskába csomagol, az orvosi dokumentáció: terhességi táblázat, teszteredmények (beleértve az ultrahangot is) és vércsoportinformációk. Ez segít az orvosoknak abban, hogy gyorsabban segítsenek Önnek, ha rosszul érzi magát vagy ütközik. Ne feledkezzünk meg a bevitt vitaminokról és egy üveg vízről sem – elvégre a beriberi és a kiszáradás még a szokásosnál is nagyobb gondot okozhat.

Válasszon biztonságos helyet az autóban

Ha nem kell vezetnie, akkor biztonsági okokból ajánlatos átülni a hátsó ülésre. Statisztikailag ez a helyzet. baleset esetén a vezető közelében tartózkodó utasok vannak leginkább kitéve a sérüléseknek... Ezenkívül a légzsák, amely egy esetleges ütközéskor 300 km/h sebességgel kilő, és a hasába ütközik, egy gyermek életét veszélyeztetheti. Ha azonban elöl utazik, döntse meg és csúsztassa hátra az ülést csak annyira, hogy az elfogadható tartományon kívülre kerüljön, ami általában legfeljebb 30 cm.

Vezesse el megfelelően az öveket

A lengyel KRESZ lehetővé teszi a láthatóan terhes nők számára, hogy biztonsági öv nélkül utazzanak. Ezt a kiváltságot azonban nem szabad kihasználnia, mert az előnyök (kényelem) semmiképpen sem kompenzálják az Ön és gyermeke számára potenciálisan veszélyes helyzet következményeit. A fenyegetések nem csak ütközések. Még hirtelen fékezéskor is 5-10 km/h sebességgel haladva, a test tehetetlenül előredől... Mivel sokkal nagyobb sebességgel haladunk az útvonalon, a kormánykerék vagy a műszerfal heves leesése méhlepény-leváláshoz és vetéléshez vezethet.

Hogyan utazz biztonságosan? Először is ne feledje, hogy az öv nem csavarodik el sehol, és nem kabáttal, hanem vékony ruharéteggel kell rögzíteni, mert baleset és erős rándulás esetén előfordulhat, hogy az övek meglazulnak, és nem fogja a helyén tartani. Kezdje el a rögzítést az ülés elhelyezésével és a heveder magasságának beállításával.hogy át tudja vezetni a karja és a mellkasa közepén. A csattal győződjön meg arról, hogy a deréköv a hasa alatt van, és egy szintben van a medencével. Hasra helyezve megnyomja a méhlepényt és veszélyt jelent a babára.

Amikor lehetetlenné válik az öv alsó részének megfelelő megvezetése a növekvő hassal, érdemes speciális kismamáknak szánt övre való adaptert vásárolni, amely alkalmazkodik az új méretéhez, nem fog illeszkedni a hasához, és ennek köszönhetően kényelmesen és biztonságban fogod érezni magad.

Ügyeljen a kényelmére

Győződjön meg arról, hogy elegendő hely áll rendelkezésre a lábak nyújtásához hosszú túrák során, hogy elkerülje a duzzanatot. Helyezze mindkét lábát egyenesen a padlóra, és ne keresztezze egymást. Ez is fontos stabil alátámasztása a gerincnek - a háttámla teljes hosszában szorosan illeszkedjen a székhez. Helyezze a fejét közvetlenül egy fejtámlára vagy félhold alakú utazópárnára, hogy elkerülje a váll- és fejfájást. Az autó hőmérséklete is fontos - 20-22 Celsius fok körül kell ingadoznia, ez minimálisra csökkenti a karosszéria túlmelegedésének vagy lehűlésének kockázatát.

Mikor érdemes lemondani az utazásról?

Ha terhessége jól halad, és megfelelően gondoskodik kényelméről és biztonságáról, valószínűleg nincs ellenjavallata a terhesség alatti vezetésnek. Mégis minden hosszú órás út előtt érdemes konzultálni az orvossal a terhesség miattmegjelölve az utazás célját. Ez azért fontos, mert egy kirándulást bizonyos területekre - pl. hegyvidéki területeken – káros lehet az egészségére.

Nemcsak terhességi szövődmények esetén érdemes tartózkodni az utazástól, hanem terhesség alatt is. néhány héttel a határidő lejárta előttmert a nap végén nem biztos, hogy gyorsan megszül-e a kicsi.

Hosszú utazásra készíti fel autóját, és szeretne maximálisan vigyázni annak állapotára? Az avtotachki.com oldalon munkafolyadékokat, szükséges tartozékokat és alkatrészeket talál, amelyek megőrzik autóját a legjobb állapotban.

Ellenőrizze továbbá:

10 dolog, amit érdemes ellenőrizni egy hosszú utazás előtt

5 leggyakrabban vásárolt tetőbox

Becsatolatlan biztonsági övek. Ki fizeti a bírságot – a sofőr vagy az utas?

, unsplash.com.