Hogyan válasszunk fényvédőt?

Amikor az első napsugarak elkezdenek áttörni a felhőkön, sokan elmegyünk rétekre, parkokra és strandokra sütkérezni a nap melegében. Sajnos a napozás káros a bőrünkre, és komoly változásokat okozhat annak szerkezetében, egészen a rák kialakulásáig. Vannak azonban olyan módszerek, amelyekkel hatékonyan védekezhet a káros UVA és UVB sugarak ellen anélkül, hogy lemondna a napsugárzásról. Elég a megfelelő fényvédőt kiválasztani. Hogyan kell csinálni?

Miért bánt minket a nap?

A napból a talajt érő UV-sugarak károsítják bőrünket. Az UVA sugárzás rendkívül veszélyes számunkra, mert mélyen behatol a szervezetbe, így eléri a bőrt. Ezenkívül lebontja a kollagén és elasztin rostokat, és fokozza az UVB sugarak káros hatásait. Az UVA-sugarak a toxikus reakciók és allergiák fő okozói is. 

Az UVB sugárzás viszont a bőr legfelső rétegét – a hámréteget – érinti, ami bőrpírt, sőt daganatos elváltozásokat is okozhat. Ezért is olyan fontos a fényvédelem, mivel az UVA és UVB sugárzást egyaránt blokkolja.

Létezik UVC sugárzás is, amely azonban nem éri el a földfelszínt, hanem az ózonréteg blokkolja.

Ahhoz, hogy nyáron biztonságban tudjunk a napon lenni és napozni, feltétlenül szükséges a fényvédő krém használata. Segítenek csökkenteni a napsugárzás bőrünkre gyakorolt ​​káros hatásait. Milyen fényvédő termékek a legjobbak erre?

Hogyan válasszunk fényvédőt? Találja meg a típusát

A fényvédőkhöz kellően magas UVB-szűrővel kell rendelkezniük. Digitális formában rövidítve SPF. Az Európai Bizottság a közelmúltban szabványosította az SPF skálát, ami azt jelenti, hogy a lehetséges maximális érték SPF 50+.

A legmagasabb SPF szűrő alkalmas világos bőrű emberek és gyermekek számára. A barnító kozmetikumokat a bőrtípusodhoz kell igazítani. Minél alacsonyabb, annál nagyobb védelemre van szüksége:

• Az I. típus azt jelenti, hogy világos bőrünk, szeplők, vörös vagy szőke hajunk, kék vagy zöld szemünk van, és bőrünk könnyen leég, de keményen barnul;
• A II. típus azt jelenti, hogy világos bőrünk, világosszőke vagy sötétszőke hajunk, kék vagy zöld szemünk van, bőrünk könnyen leég, de nehezen barnul le;
• A III. típus azt jelenti, hogy enyhén sötét arcbőrünk, barna vagy sötétszőke hajunk, barna szemünk és barna bőrünk van, bár eleinte éghet;
• A IV. típus azt jelenti, hogy sötét az arcunk, sötét a hajunk és a szemünk, nagyon ritkán égünk, és a bőrünk gyorsan barnul.

Ha I-es típusú bőrünk van, akkor legalább 30-as fényvédőt válasszunk.

A II-es típushoz az SPF 20 és afölötti krémek megfelelőek. 

A III-as és IV-es típusnál a 10-es vagy magasabb SPF elegendő.

Nem szabad elfelejteni azt is, hogy a fényvédő krémet az első erős napfénytől kell használni, pl. többé-kevésbé egy piknikről. Ha nem szeretsz több rétegben felvinni, keress olyan termékeket, amelyek védenek a naptól és kiegyenlítik a bőr tónusát, vagy UV-szűrős BB krémek vagy alapozók.

A baba bőrének védelme a napfénytől

A gyermekek bőre a legérzékenyebb az UV sugárzásra, ezért 3 éves korukig javasolt a gyermekek teljes védelme a napsugárzással szemben. Később szükségük lesz védelemre fejfedő formájában, megfelelő nyakvédő ruházatra, és egy jó krémre, a legmagasabb SPF 50+ faktorral. Ideális esetben ásványi szűrővel.

Fényvédő típusa

A bőrt a káros UV-sugárzástól védő termékek ásványi vagy vegyi szűrőket használhatnak. Ezek közül az első visszaveri és szórja a napsugarakat, és általában cink-oxidot és titán-oxidot tartalmaz. Nem okoznak allergiát vagy irritációt. A kémiai szűrők a melaninhoz hasonló tulajdonságokkal rendelkeznek - elnyelik a napsugarakat, de nem mindenki használja őket, mert irritációt és allergiát okozhatnak. Ám a kozmetikai cégek évről évre bővítik kínálatukat, és a tipikus fényvédők mellett UV-védelemmel ellátott testfolyadék is megtalálható.

Olvassa el a biztonságos barnulásról szóló további szövegeinket is:

• Az öt legerősebb nyári fényvédő krém a foltok ellen
• A legjobb fényvédő gyerekeknek
• Leégés – hogyan lehet megelőzni és enyhíteni a túlzott napozás hatásait?

További szépségápolási tippek és hírek

.