Akne felnőtteknél – hogyan kezeljük hatékonyan?

Az olyan meglepetések, mint a kosz, a foltok és a fényes orr, nem tűnnek el az életkorral. Ideje foglalkozni azzal a mítosszal, hogy az idő begyógyítja a sebeket, ugyanis pattanások esetén a probléma súlyosbodhat és 30 év után is sokáig fennállhat. Szerencsére vannak jó kozmetikumok és új ötletek a támogató ápoláshoz, mint például a Clear Skin Diet.

/ Harper's Bazaar

Minden második páciens aknéval fordul bőrgyógyászhoz. A legfrissebb adatok szerint pedig a lakosság több mint 50 százaléka szenved ettől a problémától. Ezért nemtől és bőrszíntől függetlenül folyamatosan találkozunk mitesszerekkel, pattanásokkal, és olyan megoldást keresünk, ami egyszer s mindenkorra beválik. Ráadásul ahelyett, hogy lassan enyhülnének (tizennyolc éves kortól), a pattanások folyamatosan megtelepednek a bőrön, és az élet harmadik évtizedéig fennmaradnak. Aztán beszélünk a felnőttkori pattanásokról, és továbbra is aggódunk. Miért ilyen probléma? Mint kiderült, a probléma nem csak néhány helyen létezik a világon. Ezek olyan zöld területek, ahol a divat a gyorséttermek és az ún. Nyugati étrend, amely általában egészségtelen a magas cukor- és zsírtartalom miatt. A japán Okinawa szigete, Pápua Új-Guinea szintén olyan hely, ahol a pattanások szóba sem jöhetnek. Itt lassabban élsz, egészségesebben táplálkozol és tisztább levegőt szívsz. Igen, a stressz, a helytelen táplálkozás és a szmog befolyásolja az arcszínünket, így ha tiszta bőrt szeretnél, akkor egy tisztító kezelésre, valamint az étlapon is komoly változtatásokra van szükséged.

Hámlaszt, hidratál és véd

A pattanásos bőr egy csatatér, ahol sok minden történik. A faggyúmirigyek nagyon gyorsan és hatékonyan működnek, így az arcszín ragyog. Itt tombolnak a gyulladást okozó baktériumok, ezért gyakori a bőrpír és az ekcéma. A kitágult pórusok, a mitesszerek és a megszakadt epidermális ciklus (az a folyamat, amelynek során az epidermális sejt megszületik, érik és lehámlik) mind nem működik megfelelően. Ezért a pattanásos bőr ápolása először radírozást, majd hidratálást és nyugtatást, végül pedig védelmet igényel. Ezért érdemes rendszeresen radírozni, lehetőleg enyhe savas termékekkel. A nyitott pórusok és a megtisztított hám az első lépés az akne elleni küzdelemben felnőtteknél. A legpraktikusabb kozmetikumok a savakkal, például glikolsavval impregnált pelyhek, mint például a L'Oreal Paris Revitalift. Elég a tiszta bőrt egy betéttel áttörölni és hagyni felszívódni, majd egy idő után felkenni egy hidratáló krémet. És így minden nap 30 napig. Egyébként a "Fiatalítás és megvilágítás" effektus megjelenik a "További effektusok készletében". A radírozás lépése után áttérünk az alapkrémre. És itt jön a pattanásos bőrrel kapcsolatos ősrégi probléma: száraz vagy hidratál? A választ már tudjuk: hidratáljunk, mert a hám túlszáradása hosszú távon mindig aknés elváltozásokhoz vezet. A modern kozmetikumok egyszerre hidratálnak és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkeznek. Sőt, vannak speciális kozmetikumok az érett bőr számára, amelyek nem csak hidratálást igényelnek. A ránctalanító, regeneráló és fényesítő összetevőket gyulladáscsökkentő összetevőkkel kombinálják. Mindezt azért, hogy a krém ne tömítse el a pórusokat, gátolja a gyulladások kialakulását és egyben táplál. Érdemes odafigyelni a Bielenda Hydra Care olcsó nappali és éjszakai krémjére. Hidratáló és ásványi anyagokban gazdag kókuszvizet, nyugtató hatású aloe vera kivonatot és antibakteriális összetevőt: azeloglicint és fényesítő B3-vitamint tartalmaz. Van még egy dolog: a védelem. Erről nem szabad megfeledkezni, mert a szmognak és UV-sugárzásnak kitett aknés bőr kipirosodva reagál, és a probléma súlyosbodik. Ezért egy vékony réteg védőkrém legyen a reggeli rutin állandó része, és ideális esetben az alapozó helyettesítője. A Resibo városi nappali krémben jó összetételt találsz. Vannak UV szűrők, valamint védő és hidratáló hatású virág- és növényi kivonatok. 

Tisztító menü

Ha bőre nem reagál a kozmetikai terápiára, és a bőrgyógyász által végzett kezelés továbbra sem segít, fontolja meg az étrend megváltoztatását. Ez nem a fogyásról szól, hanem néhány egyszerű lehetőségről, amelyek csökkentik a bőr gyulladását. Nina és Randy Nelson nővérek legújabb könyvében, a The Clear Skin Diet (Znak) című könyvében egy egészen konkrét receptet találsz egy olyan diétához, amely hat hét múlva tisztító, simító hatású lesz...majdnem olyan, mint egy tökéletes kozmetikum. A szerzők egy orvos éber szeme mellett és tudományos kutatások támogatásával cukor- és zsírmentes étrendet kínálnak. Ezért eleinte félretesszük az édességeket, a hús- és tejtermékeket. De eszünk sok gyümölcsöt és zöldséget. Még a keményítőtartalmúak is, mint a burgonya és az édesburgonya. A diót és az avokádót kerüljük, mert ezek is magas zsírtartalmúak. Egyszerű. Az orvosok szerint egy ilyen diéta gyulladáscsökkentő és gyorsan hat, és ha igen, akkor érdemes lehet egy próbát.