Még csak nincs is hideg! Nagymama tippjei!

Hideg idő közeledik, és rossz irányba megyünk! A motorkerékpáron a hideg gyakran fáradtságot okoz, és sok sofőr a garázsban hagyja a motorját a hidegebb hónapokban. Ha óvatos vagy Hideg letegye a biciklizést, kövesse néhányunkat tanács nagymamákkal szembenézni Hideg !

1. tipp: Vigyázz az ételedre

Mint tudjuk, az élelmiszer közvetlenül befolyásolja szervezetünket és annak működését. Ha alacsony a hőmérséklet, de késztetést érez, hogy kiszálljon a motorból, tankolja meg. becsületes и B12 -vitamin ! Valójában a benne lévő vas vörös hús különösen az oxigénsejtek vérbe jutását biztosítja. Ha hiányzik a vas, hűvösebb lesz. V vitamin B12tejtermékekben és állati termékekben jelenlévő, elengedhetetlen a sejtproliferációhoz. Indulás előtt töltsön fel üzemanyagot!

plusz: Ha több tíz kilométerre megy, nyugodtan vigyen magával aszalt gyümölcsöt!

2. tipp: Igyál forrón, igyál jól!

Ha fázva az első reflexed, hogy kávét iszol, akkor felejtsd el! A kávé kitágítja az ereinket, és alapból kevésbé bírjuk a hideget! Ezért jobb infúziót inni a bemelegítéshez. A gyömbér tea, amellett, hogy bemelegít, energiával tölt fel!

3. tipp: okosan válassz fehérneműt!

Ha szeretné megelőzni a megfázást, ezt elsősorban a saját kiválasztásával tegyük meg су-ruhák... Valójában talán a legfontosabb felszerelések, mivel közvetlenül érintkeznek a bőrrel. Ezért fehérneműt kell választani szintetikus szálak amelyek kivezetik a nedvességet a külvilágba. Pamut pólóit tárolhatja, mert ez az anyag megtartja a nedvességet, így hűvös lesz.

Fedezze fel termikus fehérneműinket

4. tipp: tartsa melegen a fejét!

Tudnod kell, hogy testhőnk 10-30%-át veszítjük el, ha nem fedjük le a fejünket! Nyilvánvalóan sapka és nagy sál nem hordható motoron, de fontos a választás kapucni hogy a hideg ne érje a bőrét.

5. tipp: melegítse fel a kezét és a lábát

Még ha jól is vagyunk takarva, végtagjaink miatt leszünk a hideg első áldozatai. Az összes óvintézkedés megtétele érdekében viselheti kesztyű alatt и zokni vastagabb zoknihoz nagyon vékony.

Mégpedig azt, hogy mi van krémek hideg akciók! Ez a krém javítja a vérkeringést az erek kitágításával. Ha vigyázol, ez lehet a megoldás!

Kommentelje a nagymama tanácsát!

Hideg berendezés