Hogyan lehet leküzdeni a vezetéstől való félelmet? újonc, baleset után, videó

A félelem az egyik alapvető érzelem, amely az ösztönök szintjén keletkezik. Minden emlős, és az ember is emlős, átéli ezt az érzést.

Evolúciós szempontból ez egy nagyon hasznos ösztön, hiszen ha nem lenne félelem, akkor őseink nem tudták volna, melyik állat lehet veszélyes és melyik nem.

A modern emberi társadalomban a félelem új formákká alakult át, többé nem kell félnünk minden suhogástól, kivéve persze, ha egy sötét erdőben vagy egy zöld negyedben vagyunk. Sokan félelmet tapasztalnak teljesen ártalmatlan dolgokkal kapcsolatban: másokkal való kommunikáció, félelem az ellenkező nemmel kapcsolatban, félelem a magasságtól stb. Mindez nagyon megnehezíti a normális életet.

Az autóvezetéstől való félelem nem csak a kezdőkben merül fel, a tapasztalt sofőrök is átélik ezt az érzést, ha például egy kisvárosból, ahol főleg járművüket használják, egy modern metropoliszba jutnak el, amit a helyiek nehezen érthetnek meg. . Az autóvezetéssel kapcsolatos pszichés trauma is félelmet kelthet. Baleset után nehéz visszaülni a volán mögé.

Ki fél a vezetéstől?

Mindenekelőtt újoncokról van szó, akik nemrég kaptak jogokat. Természetesen nem kell minden kezdő helyett beszélni, de amikor először mész a városba oktató nélkül, akkor is van izgalom:

• kerülök-e balesetbe;
• helyesen megyek át a kereszteződésen;
• Képes leszek időben lelassítani?
• Nem fogok „csókolni” egy drága külföldi autó lökhárítójával, amikor felfelé indulunk egy hegyen.

Sok-sok ilyen élmény van még.

Hagyományosan úgy tartják, hogy a lányok félelmet tapasztalnak a volán mögött. A modern valóság megcáfolta az efféle gyanúkat, ugyanis sok nőnek nem csak arra van ideje, hogy a szabályok szerint vezessen, hanem vezetés közben sok minden másra is van ideje: telefonálni, frizura-sminkelni, gyereket vigyázni.

A balesetet követően a járművezetők is veszélyben vannak. Ha ezeknek a sofőröknek a többsége számára a baleset azt a tanulságot jelentette, hogy óvatosabban kell vezetni, akkor másokban különféle fóbiák alakultak ki.

Érdemes megjegyezni, hogy az úttól félő ember nagyon odaadja magát, ami nem tehet mást, mint a többi közlekedő irritációját. A kezdők például késleltethetik a forgalmat az autópályán, ha hirtelen lelassulnak, vagy általában félnek gyorsítani.

A többi járművezető reakciója az ilyen megnyilvánulásokra mindig kiszámítható - villogó fényszórók, jelzések - mindez csak még jobban megkérdőjelezi az embert a vezetési képességeiben.

Hogyan győzd le a félelmedet?

Úgy tűnik, hogy leküzdheti a vezetéstől való félelmét különféle pszichológiai módszerekkel, amelyekről sokat írtak. Rengeteg ilyet találhatsz az interneten: „képzeld el, hogy autóban vezetsz, mosolyogj, érezd, hogy te és az autó egyek vagyunk…” és így tovább. Régóta bebizonyosodott, hogy a meditáció és az önhipnózis hozhat pozitív eredményeket, arról nem fogunk írni, hogy mit kell elképzelni, főleg, hogy a meditáció csak akkor hatékony, ha otthon van, de vezetés közben rendkívül összeszedettnek kell lenni.

Nem szabad megfeledkeznünk arról sem, hogy maga a félelem teljesen különböző módon hathat az emberre: egyesek számára a félelem a fokozott figyelem, a sofőr megérti, hogy nincs semmi ellen biztosítva, ezért megpróbál a forgalmi helyzetre összpontosítani, lassítani, áttérni. az út szélén, talán meg is állhat, és egy kicsit megnyugodhat ugyanazokkal az önhipnózis módszerekkel.

Létezik egy ilyen kategória a fóbiákat tapasztalóknak is, az ezektől való félelem a test pusztán fizikai reakciójában nyilvánul meg: libabőr fut át ​​a bőrön, kitágulnak a pupillák, kijön a hideg verejték, felgyorsul a pulzus, összezavarodnak a gondolatok. Ilyen állapotban autót vezetni nem lehetetlen, hanem egyszerűen életveszélyes.

A fóbia olyan pszichológiai rendellenesség, amelyet pszichoterapeuta szoros felügyelete mellett gyógyszeres kezeléssel kezelnek. Ha egy személy ilyen állapotokat tapasztal, akkor egyszerűen nem engedik meg a közlekedési rendőrségen vizsgázni, vagy nem megy át a kötelező orvosi vizsgálaton.

A szakértők ilyen ajánlásokat adnak azoknak, akik félnek autót vezetni:

• a kezdőknek feltétlenül fel kell szerelniük a „Kezdő sofőr” táblát, ez nem ad előnyt a többi közlekedőhöz képest, de látni fogják, hogy egy kezdő van előttük, és talán eltévesztik valahol, amikor elhagyják a főt, és nem reagál olyan élesen az esetleges hibákra;
• ha fél az út egyes szakaszaitól, akkor válasszon olyan kerülőutakat, ahol kisebb a forgalom;
• ha egy másik városba utazik, akkor tanulmányozza át részletesen az útvonalat, sok szolgáltatás létezik erre: Yandex Maps, Google maps, részletes terveket tölthet le a világ bármely városára, az ilyen tervek mindent jeleznek, az útburkolati jelekig , a Yandex.Maps-en valódi fényképeket tekinthet meg Oroszország és a FÁK szinte összes nagyvárosáról;
• ne engedj a provokációknak - nem titok, hogy a legtöbb sofőr megszegi a szabályokat, ha tudja, hogy ezen a területen nincs ellenőr, de te szigorúan betartod a KRESZ-szabályokat akkor is, ha a hátadba dudálnak, azt mondják, "gyorsabban" ill. előzni és felvillantani a vészlámpákat – az igazság ebben az esetben az Ön oldalán van.

De a fóbia leküzdésének legjobb módja a siker.

Minél többet vezet, annál hamarabb ráébred, hogy nincs miért aggódnia. Még a gyakran dühösnek és kapzsinak ábrázolt közlekedési rendőrfelügyelők is többnyire normális emberek, akikkel meg kell tanulni a helyes kommunikációt. Ha fejből ismeri a közigazgatási szabálysértési törvénykönyvet és a KRESZ-t, akkor egyetlen közlekedési rendőr sem fél tőled.

És ami a legfontosabb - mindig reálisan értékelje erősségeit és az autó műszaki jellemzőit. Ahhoz, hogy megszokja az autót, csak üljön a volán mögé fél órát, fordítsa el a kormányt, állítsa be a tükröket és az ülést, váltson sebességet.

Ne feledje, hogy Ön vezeti az autót, és mindig megállíthatja, ha valami elromlik.

Van még kérdése a vezetéstől való félelem leküzdésével kapcsolatban? Nézd meg ezt a videót.

Betöltés…